Žingsnis į aktyvią vasarą

Švelnėjant karantino sąlygoms, labai džiaugiamės po ilgos pertraukos galėdami grįžti su sveikatinimo renginiais į mūsų šaunias bendruomenes, kadangi ten gyvena aktyvūs, mėgstantys fizinį aktyvumą žmonės. Pasiilgusiems judėjimo, šį savaitgalį siūlėme praleisti aktyviai. Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Druskininkų kultūros centro Viečiūnų laisvalaikio sale, organizavo pažintinį šiaurietiškojo ėjimo žygį Viečiūnų bendruomenei, kurio metu dalyviai žygiavo miško takel...
Skaityti daugiau

Paminėta Pasaulinė vandens diena

Druskininkiečiai ir miesto svečiai paminėjo Pasaulinę vandens dieną drauge ! Renginio metu visų susirinkusiųjų laukė pirties programa ,,Karakum''  pirtyje. Gausiai paprakaituoti ir padidinti medžiagų apykaitą naudinga visiems – dažnai pirtis vadinama sveikatos šaltiniu. Palaipsniui didinant šilumos intensyvumą, galima pagerinti organizmo termoreguliaciją. Po pirties programos dalyviai vaišinosi mineraliniu vandeniu, tuomet visų laukė vandens pramogos baseinų erdvėje.
Skaityti daugiau

„Sveikos gyvensenos skatinimas darbo vietoje’’

Kovo 9 d. VMU Veisiejų regioniniame padalinyje buvo organizuojamas renginys „Sveikos gyvensenos skatinimas darbo vietoje’’. Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stebėseną skaitė pranešimą ,,Stresas ir jo valdymo būdai’’. Kai mes patiriame stresą, mūsų organizmas reaguoja tam tikru būdu, vadinamu atsaku į stresą. Atsakas į stresą gali pasireikšti kaip viena iš šių kūno reakcijų: raumenų įtampa, padidėjęs širdies ritmas, prakaitavimas, greitas ir negilus kvėpavimas, padi...
Skaityti daugiau

Tabata treniruotė

Atėjus pavasariui, kovo 4 d. Druskininkų savivaldybės gyventojus subūrė ,,Tabata“ treniruotė. Stiprinti sveikatą būryje bendraminčių yra kur kas smagiau. Džiaugiamės dideliu susidomėjimu ir linkime toliau puoselėti savo sveikatą bei rodyti gerą pavyzdį visuomenei. Tabata – tai intensyvi aerobika, tinkanti faktiškai visiems. Tabatos treniruotė (dar vadinama Tabatos seka) – tai intervalais atliekami pratimai stengiantis atlikti kuo teisingiau ir kuo daugiau kartų vienos serijos metu. Visa treni...
Skaityti daugiau

,,Paauglių narkotinių medžiagų vartojimo prevencija”

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras aktyviai bendradarbiaudamas su Alytaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato Druskininkų policijos komisariatu bei Valstybės sienos apsaugos tarnybos Varėnos rinktine įgyvendina renginių ciklą - ,,Paauglių narkotinių medžiagų vartojimo prevencija”. Šie renginiai yra skirti ne tik suteikti daugiau žinių apie psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją, bet ir užkirsti kelią paaugliams jas vartoti. Tai buvo jau antrasis užsiėmimas, kur...
Skaityti daugiau

,,Sveikatos galerija VI“

Tradiciniu renginiu tapusi ,,Sveikatos galerija’’ įvyko jau šeštąjį kartą, kurios tema buvo ,,Mokinių sveikos gyvensenos skatinimas – galimybės ir perspektyvos“. Šio konkurso – parodos tikslas – formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius, vertybines nuostatas, iškelti šiandienines jaunimo sveikatinimo problemas. Renginį atidarė M.K. Čiurlionio meno mokyklos akordeono klasės mokiniai Tadas Mikučionis, Vakaris Stankauskas kartu su mokytoja Lina Dunauskyte. Visus susirinkusiuosius, sveikino Druskininkų s...
Skaityti daugiau

,,Mini golfo“ turnyras

Vasario 20 d. Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, organizavo mini golfo turnyrą, Druskininkų ,,Saulės’’  pagrindinės mokyklos pedagogams. Renginyje dalyvavo 4 komandos. Žaidėjai varžėsi penkiose rungtyse, kiekvienoje jų tikslas buvo surinkti kuo daugiau taškų. Renginio pabaigoje susumavus rezultatus 1-ąją vietą iškovojo ,,Dzūkijos’’ komanda, 2-ąją "Vyrai Mūrai", 3-ąją ,,Gražios ir protingos'', netrūko geros nuotaikos, azarto, bei motyvavimo. Pirmosios vietos nugalėtojų komandai...
Skaityti daugiau

Vasaris – sveikatingumo mėnuo

Įpusėjus vasariui, norime pasidžiaugti puikiais įvykusiais sveikatingumo renginiais. Vasaris – sveikatingumo mėnesis, skirtas propaguoti sveiką gyvenimo būdą, skleisti sveikatos priežiūros ir stiprinimo žinias, bei kviesti miesto bendruomenę aktyviai praleisti laisvalaikį. Sveikatą stiprinantys renginiai padeda palaikyti žvalumą, energiją bei atsparumą ligoms. Labai svarbu į sveikatingumo ugdymo ir sąmoningumo gerinimo procesą bei fizinio aktyvumo skatinimo renginius įtraukti įvairių amžiaus gru...
Skaityti daugiau

Tęsiasi psichologinio moksleivių atsparumo žalingiems įpročiams skatinimo mokymai

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (VSB) įgyvendina projektą „Sveika bendruomenė – stipri visuomenė“, kurio tikslas – suformuoti Druskininkų savivaldybės vaikų sveikos gyvensenos ir vertybines nuostatas. Šis projektas yra finansuojamas iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų. Druskininkų savivaldybės ugdymo įstaigose vyksta psichologinio moksleivių atsparumo žalingiems įpročiams skatinimo mokymai, kuriuos veda psichologė Sandra Tulickaitė. Mokymai organizuojami  Druskininkų...
Skaityti daugiau

Pirties diena

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vasario 13 d. organizavo pirties dieną, kuri vyko Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centre AQUA.  Gausiai paprakaituoti ir padidinti medžiagų apykaitą naudinga visiems – dažnai pirtis vadinama sveikatos šaltiniu. Palaipsniui didinant šilumos intensyvumą, galima pagerinti organizmo termoreguliaciją. Pirties poveikis organizmui: 1. Pirtis nuima stresą. Dėl to ji dažniausiai ir naudojama, nes daugelis ligų (įskaitant ir plačiai paplitusia...
Skaityti daugiau