Mankšta Druskininkų švietimo centro centralizuotos buhalterinės apskaitos ir finansų skyriuje

Šiandien aplankėme Druskininkų švietimo centro centralizuotos buhalterinės apskaitos ir finansų skyrių, kuriame darbuotojams organizavome mankštą darbo vietoje. 🤩🙏Po ilgos darbo dienos biure kūnas gali atrodyti it sustabarėjęs. Gali skaudėti kaklą, stuburą, tirpti galūnės, tačiau tai – tik smulkmenos. Ilgainiui gali suprastėti kraujotaka, iškrypti laikysena, o nemalonūs pojūčiai tapti lėtiniais susirgimais. Tam, jog galėtumėte dirbti jums patinkantį sėdimą darbą ir išvengtumėte neigiamų pasekmių, specialistai siūlo mankštintis nepaliekant savo darbo vietos. 💪Neišsigąskite – nereikės šokti iš kėdės ir demonstruojant keisčiausius pratimus prakaituoti prieš savo kolegas. Didžioji dalis pratimų, anot visuomenės sveikatos specialistų bei trenerių, yra orientuoti į giluminius raumenis, kuriuos apšildyti ir išjudinti gali net ir minimalūs, tačiau tiksliai atliekami judesiai. 👏