Rekomendacijos kaip saugoti sveikatą kaitros metu

Įspėjame birželio 27-30 dienomis dienos temperatūra daugelyje rajonų sieks 30–34 laipsnius karščio. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininės, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemų). Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado). At...
Skaityti daugiau

Gegužės 5-oji – Pasaulinė rankų higienos diena.

Minimalus rankų plovimo laikas – 20 sekundžių. 20 sekundžių yra minimalus rekomenduojamas rankų plovimui skirtas laikas, t. y. delnų, pirštų galiukų ir rankų išorės trynimui. Tinkamiausias – vėsus vanduo. Rankas geriausiai plauti šaltu ar vėsiu vandeniu, nes karštas vanduo gali pažeisi rankų odą. Tačiau vandens temperatūra nėra svarbiausia. Apsisaugoti nuo mikrobų padeda tinkamas ir dažnas rankų plovimas. Kokias rankų higienos priemones rinktis? Rankų plovimui rekomenduojama naudoti skyst...
Skaityti daugiau

Nuo karo bėgantys ukrainiečiai mūsų šeimose

Psichologų rekomendacijos, ką svarbu žinoti prieš priimant ukrainiečius ir kaip kartu gyventi Į namus priėmus ukrainiečius, pasikeičia tiek suaugusiųjų, tiek vaikų gyvenimas. Nusprendę užleisti  dalį namų ar savo kambarį, dalintis daiktais, laukti eilėje į vonios kambarį, galbūt apsiimate girdėti skaudžias istorijas ar matyti nuolat į žinių srautą telefonuose panirusius žmones. Tad šalia užuojautos ir noro padėti, palaipsniui gali atsirasti išsekimo, irzlumo, pykčio, nerimo, liūdesio, k...
Skaityti daugiau

Tarptautinė triukšmo suvokimo diena

 Lietuvoje ir daugelyje kitų šalių kiekvienais metais paskutinį mėnesio trečiadienį minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena. Šią dieną siekiama atkreipti gyventojų dėmesį į neigiamą ilgai trunkančio triukšmo poveikį ir informuoti juos, kad tai nėra vien tik trikdymas.       Minint Tarptautinę triukšmo suvokimo dieną, prisiminkime raminančią tylos galią. Šią dieną skatiname visus pabūti, pasvajoti tyloje, išjungti elektroninius prietaisus, informavimo šaltinius, atsipal...
Skaityti daugiau

Erkių platinama Laimo liga

Pavasarį, atšilus orui, suaktyvėja erkės, kurios platina pavojingų ligų sukėlėjus. Lietuvos teritorijoje plačiai paplitęs pagrindinis šių ligų platintojas iksodinė erkė, kurių aktyvusis periodas trunka nuo kovo iki lapkričio. Lietuvoje dažniausios erkių platinamos ligos yra dvi – erkinis encefalitas ir Laimo liga. Šiomis ligomis Lietuvos gyventojai serga net kelis kartus dažniau nei kitose Europos valstybėse. Būtent Laimo liga Lietuvoje kasmet susergama kelis kartus dažniau nei erkiniu encefali...
Skaityti daugiau

Pasaulinė sveikatos diena

Balandžio 7-ąją pasaulyje minima Pasaulinė sveikatos diena. Daugelis mūsų ne tik yra girdėję posakį „sveikata – brangiausias turtas”, bet ir įsitikinę jo teisingumu. Kai prispausti ligos ar šiaip užklupus kokiam nelemtam negalavimui atsiduriame poliklinikoje ar ligoninės palatoje, prisimename šią senolių išmintį ir dar kartą įsitikiname, kad sveikata iš tiesų yra brangesnė už bet kokius turtus ar pinigus. Pasaulinė sveikatos diena – tai puiki proga dar kartą pamąstyti apie sveikatą, apsvarstyt...
Skaityti daugiau

Pasaulinė tuberkuliozės diena

Šiandien (kovo 24 – ąja) yra minima Pasaulinė tuberkuliozės diena. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skelbia šių metų šūkį „Investuokime į pergalę prieš tuberkuliozę. Gelbėkime gyvybes“. Pasak PSO, šiuo šūkiu šiemet akcentuojama būtinybė skubiai investuoti išteklius, siekiant įgyvendinti pasaulio lyderių prisiimtus įsipareigojimus įveikti tuberkuliozę. Tai ypač svarbu COVID-19 pandemijos kontekste, kuri kelia grėsmę pažangai kovojant su tuberkulioze ir siekiant užtikrinti lygias galimy...
Skaityti daugiau

Pasaulinė vandens diena

  Šiandien, Kovo 22 –ąją, kiekvienais metais, visame Pasaulyje yra minima vandens diena. Vanduo turi didžiulę ir sudėtingą vertę mūsų namų ūkiams, kultūrai, sveikatai, švietimui, ekonomikai ir natūralios aplinkos vientisumui, todėl visas dėmesys šią dieną yra skirtas ne tiek kainodaros klausimams, kiek aplinkos, socialinei ir kultūrinei vertei, kurią žmonės sieja su vandeniu. Šių metų Pasaulinės vandens dienos šūkis – ,,Požeminis vanduo – paversk nematomą matomu“. Neveltui sakoma, kad vanduo yr...
Skaityti daugiau