Šiaurietiškojo ėjimo žygis Viečiūnų bendruomenėje
Šiaurietiškojo ėjimo žygis Viečiūnų bendruomenėje
2023 01 24Sausio 21 d. įvyko šiaurietiškojo ėjimo žygis Viečiūnų bendruomenėje.
Šiaurietiško ėjimo nauda:
- dirba apie 90 proc. viso kūno raumenų.
- sudegina daugiau nei 400 kcal per valandą, 40 proc. daugiau nei vaikštant paprastai.
- lavina viršutinę rankų ir užpakalinę pečių juostos dalį, bei krūtinės raumenis.
- sumažina apkrovą kelių sąnariams.
- padeda formuoti taisyklingą laikyseną bei stiprina stuburą ir nugaros raumenis.
- nereikalauja fizinio pasiruošimo, todėl tinka visiems.
